¡Adicción al porno! ¿El porno dirige tu vida?

Por Dr. Dorothea Flogger
Tiempo estimado de lectura: 5 minutos
¡Adicción al porno! ¿El porno domina tu vida?
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Cómo cambia la vida y qué se puede hacer al respecto

La adicción al porno es un subtipo de adicción al sexo. Afecta principalmente a los hombres, pero las mujeres también la padecen ocasionalmente. Se escribe menos sobre la adicción al porno y muchos no la toman en serio. A diferencia de la adicción al alcohol o a los narcóticos, la adicción a la pornografía no es directamente peligrosa para el cuerpo. Sin embargo, tiene un impacto negativo en la vida amorosa, el trabajo y el comportamiento social general de la persona.


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Pornosucht! Pornos bestimmen dein Leben?Así se desarrolla la adicción al porno

Todas las adicciones se desarrollan de la misma manera. El consumo de una droga, una buena comida o una determinada actividad activa el llamado sistema de recompensa en el cerebro. Estos placeres provocan la liberación de ciertas sustancias mensajeras en el cerebro, las llamadas hormonas. Principalmente, son la dopamina, la serotonina y la noradrenalina. En la jerga se habla de estas sustancias como hormonas de la felicidad.

De hecho, hace que el adicto al porno se sienta bien. Experimenta una sensación de felicidad al ver una escena de sexo caliente. Pero esto no dura mucho. Las hormonas de la felicidad son reabsorbidas inmediatamente por el organismo y desaparecen del torrente sanguíneo. La buena sensación se desvanece tan pronto como la excitación ha disminuido.

Para volver a experimentar esta buena sensación, la persona afectada vuelve a consumir una película porno. Pronto se da cuenta de que la escena mostrada ya no le excita. Está buscando una nueva película. Tal vez con otra mujer. En Internet, eso no es un problema. Hay varios sitios que incluso ofrecen clips porno gratis.

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Otra mujer pronto no será suficiente. Siempre quiere ver más posiciones inusuales. El sexo, tal vez, emparejado con la violencia. Así es como comienza el camino hacia la adicción a la pornografía, y si no reconoces las señales, es casi imposible detener este camino.

Cómo la adicción al porno cambia la vida

La adicción interviene en toda la vida de la persona. Especialmente la vida amorosa se resiente. Muchas parejas se sorprenden cuando se dan cuenta de que su amante consume porno a escondidas. La pérdida de confianza es especialmente grave si la pareja tenía antes una buena vida sexual. No es infrecuente que se produzca una crisis en la pareja, que a menudo lleva incluso a la separación.

Los efectos en la vida laboral pueden ser graves. Si descuidas tu trabajo porque ves porno mientras trabajas, pronto te encontrarás en la oficina de empleo.

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Otros ámbitos de la vida también pueden verse afectados. Si sólo ves porno, pronto no tendrás más contactos sociales. Sólo le interesa su portátil o su ordenador.

¿Qué pueden hacer los afectados contra la adicción a la pornografía?

En primer lugar, hay que tener claro si se trata realmente de una adicción a la pornografía. Hay algunos sitios en Internet que ofrecen pruebas. Los que quieran saber más pueden llevarlos a cabo. Sin embargo, en principio basta con una pregunta: ¿la pornografía tiene control sobre la vida? Cualquiera que piense constantemente en la pornografía, que le dedique cada minuto libre y que incluso ponga en peligro su empleo por ver pornografía en el trabajo es un adicto al porno. El hombre o la mujer ya no tienen control sobre ella. Ve el porno y al mismo tiempo se detesta a sí mismo por ello. O tiene constantemente sexo por teléfono, gasta mucho dinero en líneas directas y se masturba constantemente con el teléfono en la mano.

Una cosa debe quedar clara para los afectados: la adicción al porno no desaparece sin más. Un alcohólico nunca se considera curado y un ex adicto a la pornografía siempre tiene una relación especial con la pornografía.

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Ningún medicamento ayuda contra la adicción a la pornografía. Tiene sentido acudir a un buen psicoterapeuta que esté familiarizado con este tema. Esta persona explorará las causas en las discusiones y cambiará lentamente el comportamiento del adicto al porno. Este es un proceso largo.

Los adictos al alcohol asisten a las reuniones del grupo de Alcohólicos Anónimos. Allí consiguen un padrino que siempre está disponible para ellos. Rara vez existen grupos similares para la adicción a la pornografía. Sin embargo, es útil encontrar un amigo o conocido que pueda ayudar a la persona a afrontar su adicción. La pareja no siempre es la opción óptima porque está demasiado afectada por el comportamiento. Es mejor recibir ayuda de alguien que trate normalmente la sexualidad y la pornografía y que pueda establecer cierta distancia.

Con un buen psicoterapeuta y un amigo como apoyo inmediato, se puede iniciar el camino hacia una vida sin pornografía. Muchos afectados piensan que el objetivo debe ser el contacto normal. Sin embargo, como se ha mencionado anteriormente, esto no es posible. La adicción al porno no desaparece ni siquiera después de años. Los que creen estar curados y luego vuelven a consumir porno suelen recaer. Por esta razón, se aplica lo siguiente: si tienes una adicción a la pornografía, ver las películas correspondientes es un tabú.


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