Cómo producir más esperma
El esperma del hombre corona su clímax. Representa la lujuria, la fertilidad y la masculinidad, por lo que tiene un significado importante, especialmente para los hombres. Por lo tanto, para muchos hombres es estresante que la cantidad de esperma disminuya o que siempre haya sido bastante baja. Especialmente con el aumento de la edad, la producción de esperma puede ser menor.
Esto hace que muchos hombres se preocupen. A muchos hombres les gustaría aumentar la cantidad de esperma y se preguntan cómo pueden conseguirlo. Los siguientes consejos, que se pueden encontrar en esta página[haga clic en el enlace] entre otros temas apasionantes, deberían responder a estas preguntas y ayudar a los hombres a estimular su producción de esperma.
¿Qué factores influyen en la cantidad de esperma?
Normalmente, el orgasmo de un hombre termina con la eyaculación. En casos excepcionales, ambos pueden proceder por separado. La cantidad de esperma suele ser de 1,25 a 4 ml. La cantidad de semillas depende de la frecuencia de los clímax. Cuando un hombre ha tenido varios orgasmos seguidos, la cantidad de esperma disminuye.
Un factor crucial que desempeña un papel importante en la producción de esperma es la nutrición. Una dieta sana y equilibrada puede mejorar la producción de esperma. Quienes deseen producir más esperma también deben abstenerse de fumar y no consumir cantidades excesivas de alcohol. Por supuesto, también hay que evitar las drogas, no sólo si el hombre quiere producir más esperma. En definitiva, una dieta sana y un estilo de vida saludable son los requisitos básicos si se quiere producir más esperma.
Un suelo pélvico entrenado da fuerza al esperma
“Squirting” describe la salida de semen del pene del hombre. La potencia de pulverización también puede disminuir con el aumento de la edad. La causa de la reducción de la fuerza de chorro suele ser un suelo pélvico flojo. Por lo tanto, es útil para todos aquellos que quieran aumentar su volumen de esperma y correrse correctamente para entrenar los músculos del suelo pélvico. Hay sesiones de entrenamiento especiales que entrenan el suelo pélvico. El pilates y el yoga son especialmente recomendables en este caso.
La entrada determina la salida
Como ya se ha mencionado, la nutrición desempeña un papel muy importante y tiene una gran influencia en la producción de esperma. Los hombres que quieren mejorar su producción de esperma deben asegurarse primero de que beben lo suficiente. En particular, estos hombres deben beber mucha agua. Fumar también influye en la producción de esperma, como ya se ha mencionado. Todos los que quieren más esperma deberían mantener las manos alejadas de los cigarrillos. Lo mismo ocurre con el alcohol. La nutrición es lo más importante si un hombre quiere producir más esperma.
Por lo tanto, es aconsejable comer muchas verduras y frutas frescas y llevar una dieta baja en grasas. Esto también significa que es mejor que el hombre elimine los ácidos grasos insaturados de su dieta. Además, las grasas vegetales como el aceite de oliva ayudan si quieres producir más esperma. En consecuencia, hay que evitar las grasas animales. Si quieres producir más esperma, también debes aumentar tu consumo de micronutrientes y vitaminas. El zinc y el ácido fólico son especialmente recomendables en este caso.
Alimentos especiales que producen más esperma
Hay alimentos especiales que producen más esperma. Entre ellos se encuentran verduras y frutas como pimientos, maíz, espárragos, cebollas y naranjas. Pero el pan integral, las nueces de Brasil, el germen de trigo, el queso y las lentejas también estimulan la producción de esperma. El pescado y el marisco en particular, así como las ostras, son conocidos por su efecto de aumentar la cantidad de esperma. Los diferentes alimentos también pueden afectar al sabor del semen. Seguro que también es interesante para los que quieran probar su propio esperma.
También se dice que los aguacates y las almendras tienen la capacidad de aumentar la cantidad de esperma. Estos alimentos no sólo son deliciosos y sanos, sino que además producen más esperma.
Menos lleva a más
Si a una eyaculación con un corto intervalo de tiempo le sigue una o incluso varias más, suele producirse una reducción de la eyaculación. Por lo tanto, los hombres que quieran mejorar su producción de esperma deben tener cuidado con sus clímax. Aquí menos es más. Contenerse de vez en cuando puede tener un efecto considerable.
Los que guardan su eyaculación de vez en cuando o renuncian a uno o dos clímax serán recompensados al final. Después de tres a cinco días, se acumula una cantidad considerable de esperma. Así que en este caso definitivamente vale la pena esperar.
Mejorar la producción de esperma con preparados especiales
Para saber cuál es el preparado adecuado, hay que conocer las causas de la eyaculación débil. Un preparado que se puede recomendar en cualquier caso es Testopulus. Combina muchos grandes ingredientes que producen más esperma.
Consta de importantes micronutrientes, como el selenio, el zinc y el ácido fólico, por un lado, y de valiosas y útiles vitaminas, como la vitamina B6 y también la vitamina B12, por otro. Esto hace que el nivel de testosterona aumente.
La técnica adecuada marca la diferencia
Es una agonía agridulce cuando se detiene cuando está en su mejor momento. Pero retrasar el clímax es otro consejo eficaz para los que quieren producir más esperma. Todo el mundo conoce la sensación de estar a punto de celebrar el clímax y que, de repente, se te corte. Aunque sea difícil de soportar, esta técnica ayuda enormemente a aumentar la cantidad de semen.
Encontrará más consejos en la página www.shorty.fun/mehrsperma. La visita no sólo merece la pena para los que quieren producir más esperma.
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