Consumo de calorías durante el sexo: 5 posiciones para perder peso

Por Benno von Sandhayn
Tiempo estimado de lectura: 5 minutos
Consumo de calorías durante el sexo: 5 posiciones para perder peso
Consumo de calorías durante el sexo: 5 posiciones para perder peso
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Cinco posturas para perder peso de forma divertida

Si quieres hacer algo por tu figura, puedes combatir los kilos de más con el deporte. Pero aumentar el consumo de calorías mediante el sexo es mucho más divertido.


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Efectivo como el jogging: Perder peso a través del sexo

Con las posiciones adecuadas para perder peso, se pueden quemar hasta 350 calorías en 30 minutos. Esto significa que las calorías quemadas durante el sexo son las mismas que las que se pierden durante unos 50 minutos de jogging.

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Sobre todo, no se necesita ninguna motivación especial para aumentar el consumo de calorías con el sexo. Al fin y al cabo, es la materia secundaria más bella del mundo.

5 posiciones para perder peso de un vistazo:

La danza de Shiva

Esta posición requiere un esfuerzo físico total por parte de ambos miembros de la pareja y garantiza un alto consumo de calorías a través del sexo. El hombre se pone de pie y sujeta a la mujer por los muslos mientras ella rodea su cintura con las piernas. Ella inclina su pelvis hacia él y se agarra a sus hombros con las manos.

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El baile de Shiva da sus frutos, porque la mujer consume casi 44 calorías en diez minutos en esta posición. Se entrenan los músculos del abdomen, la espalda y los muslos. Para los hombres, son unas 65 calorías en diez minutos y un entrenamiento para los músculos del pecho, el brazo y los muslos.

El muelle del puente

El hombre en particular ejercita casi todo el cuerpo al hacer el pilar del puente y es precisamente por eso que esta posición para perder peso se asocia con el esfuerzo. Para él, eso significa 53 calorías quemadas cada 10 minutos en esta posición, aunque tome la parte más pasiva. La mujer obtiene 32 calorías en el mismo tiempo, trabajando no sólo los músculos del cuello sino también los del abdomen, la espalda y los glúteos.

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Y así es: El hombre hace un puente. La compañera se sienta sobre él y se hace cargo del ritmo a través de sus movimientos, subiendo y bajando cuidadosamente la pelvis. La mujer experimenta aquí una estimulación especial, ya que ella misma puede influir muy bien en sus propios puntos de placer a través del ángulo.

Precaución: los besos también pueden transmitir la gonorrea
Rueda de Kamas

En la rueda de Kama, el hombre se sienta y estira las piernas. La mujer también pone sus piernas estiradas alrededor de la pelvis de su pareja mientras toma asiento en su regazo. El hombre sujeta a su pareja con los brazos de forma que ambos cuerpos forman un radio de rueda, lo que dio nombre a esta posición.

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El consumo de calorías va por delante de él con 53 calorías en diez minutos. Para la mujer, son unas 36 calorías en 10 minutos. Ambas partes entrenan por igual los músculos de los brazos, los glúteos y las pantorrillas.

Maharajá

Las parejas a las que les gusta experimentar obtendrán el valor de su dinero con el Maharajah en términos de posiciones para adelgazar. Durante el desnudo, las mujeres entrenan específicamente los músculos de los muslos y las nalgas, así como la parte superior de los brazos. El consumo de calorías es de unas 40 calorías en diez minutos. Para los hombres, son 59 calorías en diez minutos. El entrenamiento muscular trabaja principalmente el abdomen, la espalda y los glúteos.

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En esta posición sexual, mientras la mujer se sienta con las piernas abiertas frente a su pareja, él se coloca entre sus muslos. Al hacerlo, ella apoya sus pantorrillas en los hombros de él y así puede sujetarse a las piernas del hombre.

La pareja de patos voladores

Entre las posturas para adelgazar, la del pato volador es esencialmente la misma que la clásica postura de montar, salvo que las calorías quemadas durante el sexo son mayores. La mujer se sienta sobre su compañero, pero le da la espalda. Al hacerlo, ella tiene las manos libres y puede estimular al hombre adicionalmente.

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Con más esfuerzo físico que el hombre, el consumo de calorías para la mujer es de algo menos de 44 calorías en diez minutos. Así se ejercitan los músculos abdominales, la espalda y la cara interna de los muslos. Para él, son estos últimos músculos en particular los que utiliza esta posición de adelgazamiento, que le permite quemar algo menos de 25 calorías en diez minutos.

¿Consumo de calorías durante el sexo? Los besos también ayudan.

No sólo las posiciones mencionadas son útiles para perder peso, sino también los besos. Se necesitan 38 músculos faciales para un solo beso. Eso significa 20 calorías menos por minuto.


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